Низкокалорийное питание для снижения веса (до 1400 ккал.)
Вам необходима данная программа если:
- у вас избыточная масса тела
- у вас нарушен обмен веществ
- вы желаете сделать «разгрузочные» дни для организма
Общая характеристика программы:
- уменьшение калорийности дневного рациона до 1400 ккал
- ограничение потребления соли
- ограничение потребления простых углеводов
- замена животных жиров на жиры растительного происхождения
- увеличение количества приемов пищи до 5 раз в день
-
баланс белков, углеводов, витаминов и минералов
Пример стандартного меню программы
низкокалорийного питания для снижения веса (от 03.05.2007)